LUNCH BOX
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¿Te has preguntado qué como, en la vida real, para mantenerme fit a mis 51 años?
¡No tienes que adivinar! Te comparto las recetas de un día normal de alimentación cuando deseo aumentar masa muscular. Notarás que las recetas son fáciles de preparar, con ingredientes fáciles de conseguir, y lo mejor de todo: ¡tan deliciosas que no sentirás que estás a dieta!
contenido de LUNCH BOX
- Tener una alimentación altamente nutritiva, para una vida saludable.
- Mantener un déficit calórico para la pérdida de grasa.
- Consumir suficiente proteína para aumentar masa muscular.
- Obtener un cuerpo tonificado y esbelto.
- Desinflamar y aplanar más tu abdomen.
- Obtener la energía necesaria para entrenar y hacer todas tus actividades diarias.
- Alimentarte de manera 100% natural, sin polvos ni pastillas.
- Aprender recetas económicas, prácticas y muy fáciles de preparar.
- ¡No sentirás que estás a dieta!