Gym Body 1 (PDF)

Gym Body 1

✅ NIVEL 1: Entrenamiento inicial para TONIFICACIÓN Y PÉRDIDA DE GRASA. Primer nivel de entrenamiento con pesas y equipo de gimnasio.

Este Ebook es para ti si:

⚡️ Has entrenado, pero no logras ser constante.

⚡️ Dejaste de entrenar hace algún tiempo y perdiste condición.

⚡️ Has entrenado en casa, pero quieres vivir la experiencia de entrenar en un gimnasio.

⚡️ Nunca has entrenado y deseas aprender a usar máquinas y aparatos de gimnasio.

⚡️ Empiezas a entrenar en el gimnasio, pero no tienes una guía de cómo hacerlo.

⚡️ Asistes a un gimnasio pero no sabes cómo usar los aparatos y máquinas.

⚡️ Tienes miedo de entrenar con pesas por temor a las lesiones.

⚡️ Buscas un entrenamiento con bajo riesgo de lesiones.

⚡️ Deseas aumentar masa muscular y fuerza en todo el cuerpo.

⚡️ Buscas perder grasa, reducir cintura y tonificar todo tu cuerpo simultáneamente

⚡️ Buscas organizar tu entrenamiento de manera eficiente para que te dé resultados a corto y sea sostenible en el tiempo.

⚡️ Buscas un plan dinámico, flexible y práctico que te motive lo suficiente para alcanzar tu meta.

⚡️ Buscas un plan de alimentación 100% natural, sin pastillas ni suplementos, que te permita ser constante y se adapte a tu presupuesto.

Con este Ebook lograrás:

✅ Entrenamiento nivel 1 para aprender la técnica correcta en los aparatos y máquinas en el gimnasio.

✅ Aprende cada ejercicio con videotutoriales detallando grupo muscular, postura correcta, respiración, velocidad y técnica correcta para evitar lesiones y maximizar tus resultados.

✅ Aprender a entrenar como un atleta, de manera dinámica y progresiva.

✅ Evitar lesiones causadas por una técnica incorrecta.

✅ Aprender a organizar los ejercicios de manera inteligente, para tener los mejores resultados.

✅ Acelerar tu metabolismo para ganar masa muscular a la vez que pierdes grasa en todo el cuerpo.

✅ Reducir tallas y eliminar grasa rebelde.

✅ Eliminar celulitis y flacidez en brazos, piernas, abdomen y espalda.

✅ Adelgazar tu cintura mientras aumentas y tonificas piernas y glúteos.

✅ Aprender a comer saludable sin sentir que estás a «dieta».

✅ Aprender a dosificar los carbohidratos en sus cantidades adcuadas para maximizar tus resultados.

✅ Resultados sorprendentes sin pasar hambre, evitando rebotes.

✅ Mejorar tu condición física en un 100%, ganando agilidad y resistencia en todo tu cuerpo.

Contenido del Gym Body 1

💥 Entrenamiento de fuerza NIVEL 1 con pesas y equipo de gimnasio. Intensidad baja/moderada.

💠 Necesita equipo de gimnasio: Mancuernas, pelota con peso, discos, banco, máquina de polea, máquina de aperturas, máquina de leg extension y leg curl acostado, máquina de espalda.

⭐ Videotutoriales con explicación detallada de cada ejercicio, para asegurar resultados y evitar lesiones.

⭐ Calendario flexible que puedes adaptar a la cantidad de entrenamiento semanal que puedes hacer (4 y 5 días por semana).

⭐ Sistema optimizado de alimentación específico, con ciclos de carbohidratos, para ganar masa muscular y reducir tallas en menos de un mes, sin pasar hambre.

⭐ Menú dinámico, práctico, fácil y delicioso, con el que no sentirás que estás a dieta.

⭐ Toda la guía de los REBETIPS y el manual completo para iniciar tu entrenamiento en un gimnasio.

⭐ Guía de sustitución de alimentos, para que aprendas a combinar e intercambiar tus alimentos apropiadamente.

⭐ Una guía completa para que inicies exitosamente tu entrenamiento en un gimnasio.

💥 Mi soporte personalizado durante todo el proceso.