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APRENDER A COMER

By | Salud | 11 Comments

“Soy muy bueno haciendo ejercicio, pero soy muy malo para hacer dieta”, un común denominador de quienes perseveran en el ejercicio pero carecen de resultados. Existen diversidad de preguntas alrededor de lo que una dieta adecuada o balanceada entre la población activa, tanto de aficionados como deportistas de nivel competitivo. Las preguntas giran en torno a qué combustible usar (cantidades y calidades de alimentos) para lograr los objetivos deseados, mientras que las dudas más comunes se enfocan a cuándo y qué comer, cómo nutrirse antes, durante y después del ejercicio, cómo encontrar el camino correcto al mejor plan alimenticio que…

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jugo quema grasa

LICUADO PARA ELIMINAR GRASA DEL VIENTRE

By | Dietas, Salud | 31 Comments

Este es el smoothie para comenzar tu reto, ya que es un batido natural para depurar el colon y perder peso sobre todo, desinflamar el abdomen. Este licuado te lo recomiendo para regular el tránsito intestinal y fácil expulsión de los desechos. Los ingredientes tienen propiedades digestivas que ayudarán a que logres tus objetivos en los primeros 15 días que vas a tomarlo, en ayunas. Te recomendé esta receta porque estas primeras dos semanas de RTR (Rebeca Te Reta) vas a iniciar un programa de desintoxicación leve, tiempo en el cual, si revisas la guía alimenticia se debe suprimir el…

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