Tengo problemas para perder peso. Comes y engordas fácilmente, Tienes que cuidar mucho tu alimentación. No importa cuánto ejercicio hagas, no logras bajar.

Puedo perder o ganar peso si hago cambios en mi alimentación y hago ejercicio. En general te es más fácil ganar peso que perderlo. Puedes aumentar de peso y volumen, pero tienes zonas problema (espalda, abdomen, piernas). Puedes ganar músculo pero puedes ganar grasa rápidamente. Puedes acumular grasa en espalda, pecho, caderas, piernas o abdomen fácilmente. Tienes celulitis y flacidez (mujeres).

Me cuesta subir de peso, pero tengo grasa en el abdomen. Te cuesta subir de peso. Si subes de peso, la grasa se concentra en el abdomen y/o espalda. Pecho y hombros angostos, y poco volumen en las extremidades.

Me cuesta subir de peso, soy delgado/a. Puedes comer prácticamente de todo y no ganas peso. Tienes pecho y hombros angostos. Tienes poca grasa, pero también poco músculo. Tu metabolismo es rápido. Tienes los brazos y las piernas delgados.