Curso Intensivo Nivel 1: Más Músculo, Menos Grasa

🔥 Curso Intensivo Nivel 1: Más Músculo, Menos Grasa

Este curso online está diseñado para ayudarte a ganar músculo y reducir grasa corporal con rutinas prácticas, guiadas y efectivas desde la comodidad de tu casa. Ideal para principiantes o quienes retoman el ejercicio.

🧠 ¿Qué incluye el curso?

• 6 clases en video grabadas en alta calidad

• Acceso inmediato y permanente

• Guía de alimentación básica para mejores resultados

• Clases enfocadas por grupo muscular

• Técnica correcta para evitar lesiones

• Estiramientos fundamentales

🎯 Objetivo: Construir una base muscular sólida, mejorar tu forma física y empezar a transformar tu cuerpo con enfoque realista, saludable y sostenible.

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN

• Bienvenida y orientación general (1–2 minutos)

CLASE 1: Piernas

• Rutina enfocada en fuerza y tonificación de tren inferior

CLASE 2: Brazos

• Bíceps, tríceps y hombros con técnica efectiva

CLASE 3: Glúteos

• Activación y fortalecimiento de glúteo mayor, medio y menor

CLASE 4: Abdomen

• Rutina para core fuerte, estable y marcado

CLASE 5: Estiramiento

• Mejora tu flexibilidad y recuperación muscular

CLASE 6: Técnica (BONO)

• Aprende a ejecutar los ejercicios con postura correcta