BIENVENIDA A
RETO ABDOMEN 2
Ahora es momento de llevar tu abdomen al siguiente nivel. En estos 21 días intensificaremos los resultados con entrenamientos más retadores, alimentación estratégica y el impulso que necesitas para lograr un cambio real.
ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO Y EFECTIVO
Recibirás un ebook con las rutinas de abdomen para 3 semanas, acompañado de videos que te ayudarán a perfeccionar la técnica de entrenamiento para que mejores tus resultados.
ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO
Porque un abdomen fit necesita de un cuerpo fuerte, este nuevo Reto Abdomen incluye entrenamientos de cuerpo completo, adicionales a los entrenamientos de abdomen, que potenciarán tus resultados.
ALIMENTACIÓN INTEGLIENTE Y EFECTIVA
Durante el reto, tendrás acceso a menús estructurados para lograr un abdomen plano sin complicaciones.
Toma acción y únete hoy mismo
¿PARA QUIÉN ES ESTE RETO?
✔ ️ Mujeres que desean reducir cintura y fortalecer su abdomen.
✔ ️ Para principiantes o avanzadas, que busquen mejorar su técnica de entrenamiento
✔ ️ Si entrenas en casa o en el gym, este reto es para ti.
✔ ️ Si quieres un plan claro, efectivo y guiado, sin perder tiempo ni esfuerzos
¿POR QUÉ FUNCIONA ESTE RETO?
MÉTODO PROBADO: Combinamos entrenamiento + alimentación + asesoría.
¡SOLO 21 DÍAS!: Lo suficiente para notar cambios y crear hábitos reales.
No es magia, es constancia con un plan que funciona.
PREGUNTAS FRECUENTES
Aunque todos los ebooks de Fitness Academy te ayudarán a eliminar grasa no deseada y tonificar tu cuerpo, este reto se centra específicamente en el área de abdomen, y te da las herramientas necesarias para lograr tu meta a corto, mediano y largo plazo.
Puedes realizar entrenamiento en casa o en gimnasio. Sin embargo, este Reto tiene como enfoque principal, no solo que hagas los ejercicios, sino que aprendas la técnica correcta de cada uno de ellos, y te familiarices aún más con los principios que harán cada entrenamiento más efectivo, así que no se usarán máquinas complejas de gimnasio.
No es recomendable, ya que esto podría llevar al estancamiento de tu progreso. Al terminar tu reto, debes enviarme tus resultados para que yo analice tu caso, y pueda indicarte el siguiente paso para ti.
Sí. Este reto se adapta a ti y a tu nivel de entrenamiento. Puedes hacerlo si eres principiante, intermedia o avanzada. Además, puedes realizarlo en casa o en gimnasio.
Sí. En mi método el peso NO es una variable para medir tu progreso, y este reto no esta diseñado a bajar peso corporal sino a fortalecimiento abdominal. Un abdomen fuerte y definido no solo tiene un impacto estético, sino también te ayudará a evitar lesiones, y mejorar la estabilidad y postura de tu cuerpo. Así que sí, aún si tienes tu peso ideal, este reto es ideal para ti.
Si ya estás en Reto RebePower, añade los entrenamientos de Abdomen a tu rutina regular, 3 veces por semana, pero no añadas los entrenamientos de cuerpo completo.
Si estás en programa personalizado Fit Me, consulta con Rebeca antes de hacer cualquier cambio a tu calendario.
Sí, de manera general incluye menús estructurados y recetas fit para aprender a combinar los alimentos.
