Rebeca Rubio – Fitness Academy
LLEGA EL LUNES Y sientes todo el ímpetu de entrenar pero en la semana se desvanece todo ese ánimo, porque viene la flojera y se apodera de ti. Bueno no te voy a regañar, HOY QUIERO QUE APRENDAS un par de trucos para que te mantengas firme en entrenar y logres esos objetivos con tu […]
¿CÓMO VENCER LA FLOJERA PARA HACER EJERCICIO? Leer más »
HOY TE VOY A PLATICAR un tema que me parece muy importante y es sobre ¿CÓMO saber realmente si estás progresando?. Sé que tú quieres ver cambios rápidos, porque llevas un tiempo llevando un estilo de vida y de pronto te das cuenta de tu realidad, quieres tomar acción y quieres resolver todo lo más
7 SEÑALES DE QUE ESTÁS PROGRESANDO CON TU CUERPO Leer más »
Sentirnos bien es nuestra responsabilidad. Cuando hemos decidido transformar nuestro cuerpo, también debemos cuidar otros aspectos de nuestra vida para disfrutar este nuevo camino. hoy te comparto 7 Hábitos Diarios que te Ayudan a Sentirte Mejor: 1. AGRADECER Lo contrario a quejarnos es agradecer. Por eso te recomiendo que desde que te levantas agradezcas lo
7 HÁBITOS DIARIOS QUE TE AYUDAN A SENTIRTE MEJOR Leer más »
😧ME PREGUNTAN MUCHO SI YO USO BATIDOS DE PROTEÍNA, ¿qué marcas o productos de proteínas son los mejores o suplementos ? … Y mi respuesta es : LA MEJOR PASTILLA ES COMER BIEN Y ENTRENAR DURO 🏋🏻♂️ 💪Así que por eso tanto en MIS PROGRAMAS FITNESS como en las recetas de mi Canal de YouTube
3 RECETAS CON DELICIOSOS BATIDOS DE PROTEÍNA NATURAL Leer más »
😖 ¿TE QUEDASTE SIN PODER IR AL GYM ? No te preocupes, porque hoy te compartiré una técnica para que aprendas a entrenar en casa 🏋🏻♂️No importa si tienes un nivel principiante o nivel avanzado, PERO sí es importante que entrenes acorde a tu nivel y vayas avanzando, para que evites lesionarte 😓 💪¡A MI
¡DISEÑA FÁCIL TU RUTINA PARA ENTRENAR EN CASA! Leer más »