NIVEL BÁSICO: Entrenamiento inicial para TONIFICACIÓN Y PÉRDIDA DE GRASA. Primer nivel de entrenamiento con pesas y equipo de gimnasio.

Este Ebook es para ti si:

Nunca has entrenado, y deseas aprender a usar máquinas y aparatos de gimnasio.

Dejaste de entrenar hace algún tiempo y perdiste condición.

Empiezas a entrenar en el gimnasio, pero no tienes una guía de cómo hacerlo.

Asistes a un gimnasio pero no sabes cómo usar los aparatos y máquinas.

Tienes miedo de entrenar con pesas por temor a las lesiones.

Buscas un entrenamiento con bajo riesgo de lesiones.

Deseas aumentar masa muscular y fuerza en todo el cuerpo.

Buscas perder grasa, reducir cintura y tonificar todo tu cuerpo simultáneamente

Buscas organizar tu entrenamiento de manera eficiente para que te dé resultados a corto plazo, y sea sostenible en el tiempo.

Buscas un plan dinámico, flexible y práctico que te motive lo suficiente para alcanzar tu meta.

Buscas un plan de alimentación 100% natural, sin pastillas ni suplementos, que te permita ser constante y se adapte a tu presupuesto.

Con este Ebook lograrás:

Entrenamiento de nivel inicial para aprender la técnica correcta en los aparatos y máquinas en el gimnasio.

Aprender cada ejercicio con videotutoriales detallando grupo muscular, postura, respiración, velocidad y técnica correctas para evitar lesiones y maximizar tus resultados.

Aprender a entrenar como un atleta, de manera dinámica y progresiva.

Evitar lesiones causadas por una técnica incorrecta.

Aprender a organizar los ejercicios de manera inteligente, para tener los mejores resultados.

Acelerar tu metabolismo para ganar masa muscular, a la vez que pierdes grasa en todo el cuerpo.

Reducir tallas y eliminar grasa rebelde.

Eliminar celulitis y flacidez en brazos, piernas, abdomen y espalda.

Adelgazar tu cintura mientras aumentas y tonificas piernas y glúteos.

Aprender a comer saludable sin sentir que estás a “dieta”.

Aprender a dosificar los carbohidratos en sus cantidades adecuadas para maximizar tus resultados.

Resultados sorprendentes sin pasar hambre, evitando rebotes.

Mejorar tu condición física en un 100%, ganando agilidad y resistencia en todo tu cuerpo.