Rebeca Rubio – Fitness Academy

MENTE CAMPEONA

MIS 20 SECRETOS PARA CUMPLIR TUS PROPÓSITOS FIT: ¡ASÍ ME LOGRÉ MANTENER POR 20 AÑOS!

El Año Nuevo está aquí y es muy probable que tengas muchas emociones: una mezcla de euforia por cambiar y cumplir tus nuevos propósitos; y a la vez sentir un poco de miedo por no saber cómo hacer realidad todos tus nuevos deseos. Quizá digas: ¿Cómo empiezo? ¿Cómo me motivo? ¿Cómo avanzo? ¿Cómo le hago para no […]

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6 COSAS QUE ARRUINAN TU TRANSFORMACIÓN FITNESS

Te has decidido a ponerte en forma y darle un giro positivo a tu vida. Sabemos que «el sueño es gratis, pero el compromiso se vende aparte”. Aunque tengamos metas increíbles, el proceso no será perfecto; habrá días increíbles, otros regulares y algunos más pesados donde incluso querrás abandonarlo todo.   Lo vivo mucho en mi Fitness Academy, porque recibo mensajes y mails donde mis alumnos me comentan cosas como

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TU AUTOESTIMA IMPULSA TUS METAS

Me parece muy importante hablar de este tema, porque nuestra autoestima hará que nos alejemos o nos acerquemos a nuestras metas. Todo esto parte de algo básico: nuestro autoconocimiento y amor propio. Estas dos cosas nos llevarán a elegir y lograr mejores cosas en nuestras vidas; ya que sin una buena autoestima, ni siquiera se

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VENCE EL MIEDO A FALLAR

Es muy común escuchar el concepto de “miedo al éxito” y “miedo al fracaso”. En lo personal, creo que es más bien el “miedo a no tener éxito y por eso ni lo intento”. Y hoy quiero hablarte de eso. Seguro, ya has tenido muchos logros en tu vida y hay algunos que aún tienes

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