😖 ¿TE QUEDASTE SIN PODER IR AL GYM ? No te preocupes, porque hoy te compartiré una técnica para que aprendas a entrenar en casa 🏋🏻♂️No importa si tienes un nivel principiante o nivel avanzado, PERO sí es importante que entrenes acorde a tu nivel y vayas avanzando, para que evites lesionarte 😓
💪¡A MI ME ENCANTA siempre compartirles MIS MEJORES CONSEJOS FITNESS , así que esta rutina los va a retar en serio!
🤨¿Sabes cuál es el número ideal de repeticiones? ¡Aquí te lo explico !
¿QUÉ VAS A ENTRENAR CON MI RUTINA EN CASA ?
✅Piernas ✅Glúteos ✅ Espalda ✅Abdomen ✅ Brazos .
⚡️Es un entrenamiento súper completo ¡Así que LOS RETO a que tomen acción y vayan A TOPE conmigo !
😎 ¡Espero que les haya gustado y se den el tiempo de hacer esta rutina de ejercicio en casa para ponerse a prueba ! Recuerden que también pueden entrenar con mis programas en www.rebecarubio.com donde tienen acceso mi método completo de nutrición y entrenamiento acorde a su nivel / objetivos . Es una guía completa y fácil que los lleva paso a paso para lograr resultados increíbles con su cuerpo en tiempo récord ! ¡Me encantará ser tu Fitness Coach y ayudarte a transformar tu vida y cuerpo!
Hola me gustaría recibir asesoría de alimentación ya constantemente estoy afuera y no logro bajar de peso me da mucha ansiedad por comer
Hola Rebeca te sigo en YouTube desde hace unos 4 años pero no había decidido a entrenar pero hoy si quiero hacerlo
Quisiera entrenar Glúteo, Pierna Y abdomen
Hola Rebeca. Me gustaría q me asesores. Por favor.
Veo tus vídeos y me encanta verlos y practicarrlos tengo 57 años me gustaría que me regales recomendaciones para una rutina en casa. Gracias soy de Colombia
hola deseo hacer ejercisio para estar sana fuerte y lucir elegante.
Hola Rebeca megustaria q me hicieras un plan personalizado. Como puedo hacer para comunicarme contigo?
Me gustaría tu accesoria para saber con que nivel puedo iniciar, llevo tiempo haciendo ejercicio. Pesas sobre todo para brazos y cardio intenso esto último con Fausto Murillo
Hola Rebeca como estás te digo hace casi un mes en you tube quisiera empezar una rutina para entrenar en casa y balancear mi dieta soy delgada pero tengo barriga con grasa y estoy perdiendo masa muscular muy rápido, me podrías recomendar una rutina? Muchas gracias
estoy interesada en plan de entrenamiento tengo 40 años
Hola Rebeca te sigo en Youtube tengo 49 años me encantan tus rutinas mido 5/6 y peso 178 cuanto debo bajar para mi estatura tengo tres niños y producto a eso tengo abdomen bajo y me es muy dificil bajarlo me ayudas por favor!?
Gracias ☺️
Te escribo desde West Palm Beach Florida
Hola quiero comenzar a entrenar contigo que debo hacer , mi ansiedad por lo.dulce me da en las tardes después densas 18:00 y ko he bajado ningún gramo hace tiempo
Hola Rebeca,tengo 54 años y no puedo bajar de peso,no estoy contenta para nada con mi abdomen que en estos años aumenta.Me gustaria una rutina de ejercicios para realizar en casa,tengo una estacion de fitnes y ,mancuernas ,adrmas muchas ganas de mejorarme.Soy celiaca y tengo mucho estreñimiento.ESPERO TU RESPUESTA Muchas gracias.
hola quiero empezar entrenando en casa para ir luego al gym como compro el entrenamiento? puedo ver en la compu para poder conectarlo al televisor. yo tengo 50 años, si me sirve?