El Año Nuevo está aquí y es muy probable que tengas muchas emociones: una mezcla de euforia por cambiar y cumplir tus nuevos propósitos; y a la vez sentir un poco de miedo por no saber cómo hacer realidad todos tus nuevos deseos.
Quizá digas: ¿Cómo empiezo? ¿Cómo me motivo? ¿Cómo avanzo? ¿Cómo le hago para no rendirme? A lo largo de mi vida he pasado por momentos así, y he aprendido algunas lecciones que me han ayudado a superar los obstáculos internos y externos en el camino a cumplir mis sueños.
Hoy te dejo aquí mis 20 mejores tips, que me han ayudado a mantenerme y avanzar en mis metas, tanto profesionales, como en las personales, lo que me ha ayudado incluso en otros aspectos de mi vida, hasta en mi fase de emprender con mi Fitness Academy.
¡COMENZAMOS!
1) Lo más fácil es llegar, lo difícil es mantenerse
2)No siempre vas a sentir motivación, tienes que aprender a ser disciplinarte.
3)Nunca te rindas: si un día no lograste lo que querías, no significa que debes rendirte; sigue adelante.
4)Ser Fitness no es hacer una dieta; es un estilo de vida.
5)Lo que fácil llega, fácil se va.
6)Se aprende más del fracaso que del éxito; no hay derrotas, sólo lecciones que puedes aprender.
7)No es cantidad, sino calidad
8)Que no te importe lo que digan los demás, lo que importa es lo que te dices tú a ti misma (o)
9)Por cada NO que te digan, multiplica un SÍ por 10 veces
10)Si el camino se pone difícil, cambia de camino, pero no la meta.
11) Si no hay reto, no hay cambio.
12) Tu cuerpo será lo que tu mente decida.
13) No hay cuerpo fuerte sin una mente fuerte.
14)Toma acción y no abandones; la constancia puede más que el talento.
15) Nunca es tarde. El mejor momento para iniciar es HOY. Si hubieras tomado acción ayer, ya estarías más cerca de tu meta.
16)El destino no existe, tu destino es tuyo y tú lo construyes.
17)No importa que te caigas 7 veces, levántate 8.
18)No es dejar de comer, es saber comer.
19)Cuida tu cuerpo, pero también cuida tu mente. Una buena salud también implica buenos pensamientos.
20)Conecta con tu objetivo y no vayas solo por la meta; disfruta el trayecto, ya que este es infinito. Es un viaje que no tiene fin.
Aquí puedes ver mi video donde explico todo lo que hay detrás de estos 20 tips y las lecciones aprendidas durante 20 años para mantenerme fit. ¡No te los pierdas, y platícame qué te pareció!
Confía en ti y atrévete a cambiar tu vida. Pon por escrito tus metas, haz un plan por fases, y ve revisando cada semana tus avances. Después haz una revisión mensual, y estas revisiones te ayudarán a estar consciente de lo que quieres lograr, y a tener trazados tus objetivos, a fin de que los deseos no permanezcan solo en tu mente.