Me parece muy importante hablar de este tema, porque nuestra autoestima hará que nos alejemos o nos acerquemos a nuestras metas. Todo esto parte de algo básico: nuestro autoconocimiento y amor propio. Estas dos cosas nos llevarán a elegir y lograr mejores cosas en nuestras vidas; ya que sin una buena autoestima, ni siquiera se nos pasaría por la mente querer intentar, por ejemplo: estar en forma.
La autoestima nace de conocernos y aceptarnos, y está en nuestro poder desarrollar una buena autoestima. Olvida si en tu casa no te aplaudieron todo en tu infancia, y hoy eso te ha generado inseguridades. Hoy lo importante es que tú, como adulto te hagas cargo de ti.
Al tener buena autoestima vas a creer en ti, y sabrás cuáles son tus fortalezas y tus debilidades. Aquello que no te guste de ti no es imposible cambiarlo, sólo lleva 2 pasos solucionarlo: Reconocerlo y trabajar en transformarlo.
En mi caso, me dedico a ayudar a millones de personas a transformar sus cuerpos y sus vidas con mi FITNESS ACADEMY, mi canal de YOUTUBE y mis redes sociales, así que entiendo perfectamente esa transición en mis alumnos y seguidores. Pero, piensa en lo siguiente: ¿por qué aún no te decides a estar en forma? o, ¿por qué inicias y no terminas? ¿crees que no podrás?
«FINGE HASTA LOGRARLO»
Estás creando un nuevo hábito. Aparte de autoconocerte, es importante que pongas en práctica el cuidarte. No te quedes sólo en la teoría o en el eterno “Cuando me decida a conocerme, entonces me cuidaré”. Si quieres cambiar tu imagen, empieza por lo básico: ten en orden y armonía tu casa, báñate y perfúmate, escucha la música que te anima, ponte la ropa que te gusta, prepárate una comida rica y saludable; yo tengo muchas recetas gratis en mi canal y redes sociales. Aquí puedes ver 7 COMIDAS DE 1 SEMANA: COME RICO Y SIN ENGORDAR
Nota como cuidar de ti te va cambiando tu estado de ánimo, y al estar feliz, vas a querer estar aún más feliz. Tu autoestima y felicidad dependen de ti. Vive la satisfacción de tener pequeños, medianos y grandes logros. Si te cuesta entrenar, empieza haciendo alguno de mis videos gratis y mira cómo cambia tu energía. Te dejo uno de mis entrenamientos en vivo favoritos
Creer en ti es un hábito que debes desarrollar y mantener siempre. Si tú ya estás en el camino de cambiar tu cuerpo y hábitos, ¡te felicito! Ahora la clave es mantener tu compromiso fiel en ti e ir avanzando.
Recuerda que si quieres saber más sobre mis programas de nutrición y entrenamiento, puedes escribirme a [email protected] ¡Me encantará ayudarte a transformar tu cuerpo y vida!
