😖 ¿TE QUEDASTE SIN PODER IR AL GYM ? No te preocupes, porque hoy te compartiré una técnica para que aprendas a entrenar en casa 🏋🏻♂️No importa si tienes un nivel principiante o nivel avanzado, PERO sí es importante que entrenes acorde a tu nivel y vayas avanzando, para que evites lesionarte 😓
💪¡A MI ME ENCANTA siempre compartirles MIS MEJORES CONSEJOS FITNESS , así que esta rutina los va a retar en serio!
🤨¿Sabes cuál es el número ideal de repeticiones? ¡Aquí te lo explico !
¿QUÉ VAS A ENTRENAR CON MI RUTINA EN CASA ?
✅Piernas ✅Glúteos ✅ Espalda ✅Abdomen ✅ Brazos .
⚡️Es un entrenamiento súper completo ¡Así que LOS RETO a que tomen acción y vayan A TOPE conmigo !
😎 ¡Espero que les haya gustado y se den el tiempo de hacer esta rutina de ejercicio en casa para ponerse a prueba ! Recuerden que también pueden entrenar con mis programas en www.rebecarubio.com donde tienen acceso mi método completo de nutrición y entrenamiento acorde a su nivel / objetivos . Es una guía completa y fácil que los lleva paso a paso para lograr resultados increíbles con su cuerpo en tiempo récord ! ¡Me encantará ser tu Fitness Coach y ayudarte a transformar tu vida y cuerpo!
Hola me gustaría recibir asesoría de alimentación ya constantemente estoy afuera y no logro bajar de peso me da mucha ansiedad por comer
Hola Rebeca te sigo en YouTube desde hace unos 4 años pero no había decidido a entrenar pero hoy si quiero hacerlo
Quisiera entrenar Glúteo, Pierna Y abdomen
Hola Rebeca. Me gustaría q me asesores. Por favor.
Veo tus vídeos y me encanta verlos y practicarrlos tengo 57 años me gustaría que me regales recomendaciones para una rutina en casa. Gracias soy de Colombia